Αθλητικό Μασάζ

Το Αθλητικό Μασάζ είναι ένα δυναμικό είδος μάλαξης το οποίο απευθύνεται κυρίως σε αθλητές και σε ασκούμενους, αλλά και γενικότερα σε όσους καταπονούνται σωματικά από αθλητική δραστηριότητα και γυμναστική. Συνιστάται να το εντάσσουν στο πρόγραμμα τους, γιατί συμβάλλει στην πρόληψη τραυματισμών (πριν την άσκηση) και επαναφέρει τους μύες στην αρχική τους κατάσταση (μετά την άσκηση).

Αποτελείται από μερικές έντονες τεχνικές και χειρισμούς, όπως μαλάξεις των βαθύτερων ιστών και διατάσεις. Ως σκοπό έχει την αποκατάσταση και τη λειτουργικότητα των μυών και τη μείωση των πόνων που προκαλούνται στο σώμα μετά από έντονη άσκηση, λόγω του γαλακτικού οξέως.